睡眠薬が効かなくなってきたこと

少し前から睡眠薬が効きづらくなってきたのを感じていていたので、翌日何も予定がなければ飲むのをあえて控えたり、半分に割って飲んだりして調整するようにした。

全く飲まない場合は本当に寝付けないし眠りに入れても悪夢を見てすぐに起きてしまう。

そうこうしている間に朝が来て、さすがに翌日の体調が悪かったり異常に疲れやすかったりする。

半分の場合は運が良ければ寝付くことができる。なかなか寝付けず悪夢を見ることも割とある。

これ以上薬の効きが悪くなったり、より強い薬に頼るのはここぞという大事な時に失敗しそうでこわい。

なんとかこの辺でうまく調整して、今の薬と長く付き合っていきたい。